Cómo FORTALECER el Sistema INMUNITARIO ( y la SALUD) 🟢

Cómo Fortalecer el Sistema Inmunológico o inmune (y la SALUD). Cómo aumentar las defensas.
★CONTENIDO
0:00 Introducción
1:51 Hábitos tóxicos
3:00 Ejercicio físico
4:27 Alimentación equilibrada
5:33 Dormir
6:12 Consultar al médico
7:18 Suplementos
8:27 Relajación y respiración
9:37 Relaciones sociales
10:56 Conclusión

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★ TRANSCRIPCIÓN EN EL BLOG
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★ BIBLIOGRAFÍA.

https://www.albertosanagustin.com/p/recursos.html

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Dr. Alberto Sanagustín
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