ÆGGESALAT / HØJ PÅ PROTEIN - LAV PÅ FEDT

Hjemmeside: www.soon2fit.dk
Instagram: soon2fit_coach

Prøv denne hjemmelavet æggesalat med god samvittighed

INGREDIENSER (stor portion - ca 4-5 pers)
2 æg
3 hvider
1 spsk skyr
2 spsk hytteost (kan undlades og erstattes med skyr)
1 spsk fraiche (6%)
1 tsk (ca 5g) let mayo
2 cornichoner (Pickels)
Purløg, salt, peber, karry

FREMGANGSMÅDE:
Kog æg og køl ned i koldt vand
Blev hytteost til en lindmasse
Bland hytteost, fraiche, skyr og mayo
Skær æg og pickles og bland i basen
Tilføj salt, peber, karry, purløg og smag til

I hele portionen:
279 kcal - K 7 / P 30 / F 14

Видео ÆGGESALAT / HØJ PÅ PROTEIN - LAV PÅ FEDT канала Soon2Fit