5 estrategias para cambiar tu estado emocional | Coaching

http://monicafuste.com | Como cambiar de estado emocional cuando estás deprimido, apático o de bajón? identificando las causas de ese estado emocional bajo surge la posibilidad de elegir cambiar nuestro estado emocional utilizando 5 estrategias o claves:

La 1ª es cambiar el enfoque de tus circunstancias sin dramatizar y enfocándote en agradecer todo lo que te hace feliz, haz deporte y oxigénate, cambiar tu tono de voz bajo, rodéate de personas positivas, concéntrate en la respiración y respira profundamente.

Coach Mónica Fusté - Barcelona

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