【LIFEHACK】「圧倒的に健康になれる方法」を世界一分かりやすく要約してみた

▼【関連動画】
コスパ最強の健康への投資３選
https://youtu.be/x-Q3gKPh7mA

▼さらに有益かつ最新の情報を発信しているメンバーシップはこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw/join

▼メンバー限定動画一覧
https://youtube.com/playlist?list=UUMOVC4gwk42731pbweE6abiPw

▼【参考文献】
①The Effect of Exercise on Prevention of the Common Cold: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial Studies
Hyun Kun Lee, In Hong Hwang, Soo Young Kim,corresponding author and Se Young Pyo

②Bathing Frequency and Onset of Functional Disability Among Japanese Older Adults: A Prospective 3-Year Cohort Study From the JAGES
Akio Yagi 1 2, Shinya Hayasaka 3 4, Toshiyuki Ojima 4, Yuri Sasaki 5, Taishi Tsuji 6, Yasuhiro Miyaguni 7, Yuiko Nagamine 1 6, Takao Namiki 2, Katsunori Kondo 6 7 8

③Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic review and meta-analysis
Author links open overlay panelShahabHaghayeghaSepidehKhoshnevisaMichael H.SmolenskyabKenneth R.DilleraRichard J.Castriottabc

④Kentaro Kamiya 1, Takashi Masuda 2, Shinya Tanaka 3, Nobuaki Hamazaki 4, Yuya Matsue 5, Alessandro Mezzani 6, Ryota Matsuzawa 7, Kohei Nozaki 7, Emi Maekawa 8, Chiharu Noda 8, Minako Yamaoka-Tojo 2, Yasuo Arai 9, Atsuhiko Matsunaga 2, Tohru Izumi 8, Junya Ako 8　Quadriceps Strength as a Predictor of Mortality in Coronary Artery Disease
Am J Med. 2015 Nov;128(11):1212-9.

⑤西野精治：スタンフォード式 最高の睡眠
https://amzn.to/3rQ3DKF

⑥石原 結實：「体を温める」と病気は必ず治る
https://amzn.to/3lmYs2t

⑦安保 徹：体温免疫力で病気は治る
https://amzn.to/3eNlspT

▼このチャンネルの登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw?sub_confirmation=1

▼新チャンネル「残酷すぎる世界の真実」はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow

▼本要約チャンネルの登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1

▼どんなチャンネル？
「世界最先端の知識を超特急でお届けする」をコンセプトに
最新論文やまだ翻訳されていない洋書の内容を世界一わかりやすく噛み砕き、
実生活に取り入れやすい形でお伝えします

聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

▼また、動画内で使用している画像、内容などにつきまして、著作権者様よりご要望がありましたら削除させていただきます。迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜https://twitter.com/takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)

▼論文解説チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

Видео 【LIFEHACK】「圧倒的に健康になれる方法」を世界一分かりやすく要約してみた канала 論文解説チャンネル