движение - основа новых побед

«Лучше побороть лень, отговорки и пойти заниматься»

Мы продолжаем рассказывать об активных людях, о которых часто узнаем совершенно случайно. В этот раз о своем видении физической активности, движения и необходимости занятий на свежем воздухе рассказал Дмитрий, предприниматель из Москвы. Спорт для него неотъемлемая и очень индивидуальная часть жизни – это зарядка и разрядка во время рабочей недели, способ держать себя в тонусе, отвлечься от интенсивной работы, поразмышлять и найти новые идеи.
Быть активным и уделять время физкультуре несложно, считает он. В этом нет ничего сверхъестественного, главное чтобы было желание, осознание того, чем именно хочешь заниматься и поддержка единомышленников.

Всегда ли вы занимались спортом?
Увлечение физкультурой было всегда, еще с детства, поэтому оно сохранилось до сих пор. Считаю, что все зависит от воспитания, от людей которые тебя окружают. Мне в этом смысле повезло, в детстве привили, что быть физически развитым нужно. И потом я вырос также среди людей, которые ценят активность, здоровье, на моем пути почему-то не попадалось тех, кто ведет противоположный образ жизни.
А с возрастом все больше начинаешь ценить здоровое питание, здоровый режим дня. С недавнего времени вести здоровый образ жизни – это еще и модно стало. Конечно, все это способствует и тому, чтобы продолжали активно заниматься люди взрослые, и у детей сегодня есть отличные возможности, мотивация к здоровому образу жизни.

Я считаю, что нужно идти туда, где в конечном счете найдутся единомышленники и компания. Если заниматься чем-либо одному, то мотивации будет мало, человеку необходимо поделиться впечатлениями, опытом. Общение нужно, даже если это будет только тренер. С ним можно обсудить и сами занятия, и отвлеченные темы, это поможет легко влиться в физическую работу, отдать какие-то свои эмоции. Когда ездишь в одиночку на другой конец города, пусть в даже самый модный и дорогой фитнес-клуб, при этом у тебя нет особых навыков, нет единомышленников, ни с кем не общаешься, то это точно быстро закончится.

Нужно ли определенным образом собираться с духом перед занятиями, как это сделать?
Если это нравится, то не надо особенно собираться, настраиваться. Хотя бывают моменты, когда думаешь – пойти, или не пойти. Можно по-разному решать этот вопрос. Я знаю, что есть люди, у которых дома маятники такие специальные, они берут и назначают, пойти это влево, не пойти – вправо на 5 секунд запускают этот маятник, где он остановится, такое решение и принимают, это почти как монетку кинуть. У кого-то железный принцип, если сомневаешься, «да или нет», то говори всегда «да». То есть лучше сделать, чем не сделать и пожалеть.

Официальный сайт ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ:
https://indvigo.ru/?utm_source=youtube
Видеокурсы упражнений
https://indvigo.ru/video/backpain3steps/
Присоединяйтесь к нам в соц.сетях
https://vk.com/indvigo_11
https://www.facebook.com/11.indvigo/
https://www.instagram.com/indvigo_11/

Видео движение - основа новых побед канала ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ