COMO FAZER BOLO DE BANANA COM AVEIA DE LIQUIDIFICADOR

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Meus amores, as vezes bate uma vontade de doces ou de lanches gostosos, né? Aqui ensino uma receita de bolo de banana rápido e gostosa ótima para lanches, sobremesas ou para a lancheira das crianças! Pode fazer também em forminhas de cupcake.

Se você fizer com aveia sem glúten será sem glúten. E ela não tem lactose.

Ingredientes:
-Banana
-Aveia em flocos
-Ovos
-Fermento químico
-Melado de cana, mel ou adoçantes (xilitol ou stevia)* - OPCIONAL
*Para crianças: prefiro melado ou mel. Mel nao é indicado para crianças menores de 1 ano e adoçantes não é legal para os pequenos.
-Passas, castanha do pará, avelãs, castanha de caju, linhaça... (OPCIONAIS PARA INCREMENTAR)

Quantidades, modo de preparo e outras dicas no vídeo!

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Видео COMO FAZER BOLO DE BANANA COM AVEIA DE LIQUIDIFICADOR канала Thaisa Leal Nutricionista