Coma, não beba seus nutrientes!

Você sabia que a forma como você consome seus alimentos líquidos pode impactar a absorção dos nutrientes? 🥚🥛
Nesse vídeo rápido, eu te mostro a diferença surpreendente na absorção entre alimentos sólidos e líquidos. Por exemplo, ao ingerir clara de ovo líquida, você pode perder até 30% da absorção em comparação com o ovo mexido! 😱
Descubra o poder da mastigação e como ela otimiza a absorção dos nutrientes que seu corpo precisa. 💪
Compartilhe com seus amigos que adoram um shake proteico! 😉
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