упражнение для задней группы

В данном упражнение происходит укрепление задней группы мышц бедра, при этом напрягаются мышцы другой ноги и поясницы для устойчивости. Так же данное упражнение способствует формированию правильной походки.

Видео упражнение для задней группы канала Fracture