Основы йоги Яма и Нияма Фотогалерея oum ru

Яма и Нияма – набор нравственных качеств, которые лежат в основе йоги. Они направлены на выполнение моральных устоев, а также на внутреннее самосовершенствование и посвящение себя духовному.

Яма учит нас:
Непричинению вреда, отказу от любого насилия (ахимса);
Честности перед собой и окружающими (сатья);
Отказу от присвоения себе чужого (астея);
Контролю над желаниями, сдержанности (брахмачарья);
Отказу от концентрации на материальных благах (апариграха).

Нияма учит нас:
Чистоте не только тела, но и мыслей (шауча);
Позитивному мышлению, благодарности за своё положение (сантоша);
Самодисциплине (тапас);
Саморазвитию (свадхьяя);
Альтруизму (ишвара пранидхана).

Если вы хотите поддержать канал и помочь в распространении знаний, вот корзинка для благодарностей – карта 4731 2191 2196 0698 Васильев Олег.

Видео Основы йоги Яма и Нияма Фотогалерея oum ru канала OUM Киев Васильев Олег