Прямой Эфир. Тема: Витамины для роста волос. Кристина Храмойкина.
Сдать анализы и сдавать раз в полгода всю жизнь:
1.Кортизол и пролактин — влияют на выпадение волос, если в большом кол-ве. Обязательно сдавать и приводить в норму перед подготовкой к беременности. Высокий пролактин не даёт возможности забеременеть.
2. Ферритин, гемоглобин, железо. Основа ферритин, должен быть 100-120ед., поднимать препаратами железа 6-8 мес. или капельницами Ферринжекта 2 мл. 2 раза, один раз в 10 дней (строго под наблбдениием врача). Недостаток приводит к сухости кожи, трескаются пятки, усталости.
3. Биотин, В9, B12, Омега 3 индекс, Цинк, Медь, Марганец, Селен, Магний.
Курс витамин на 3 мес., далее сдать кровать, что в норме перестать пить, что ещё не успело поднятся, поднимать дальше. Витамин д, омегу 3 пьём всегда.
Схема приема:
1. За 40 мин. до завтрака 3 таблетки коллагена.
2. На завтрак, строго с едой. Омега-3 по 1000 ед. 2 кап, beta carotene 1 кап, витамин Е 1 кап, А 1 кап.
Пить отдельно. Если пьёте аптечный АЕвит, то 1 капсулу раз в 10 дней.
Йодорал 1/2 капсулы первые 2 недели, потом целую. Витамин С 2-3 капсулы по 1000 ед.
3. Через час после завтрака B-complex 1 кап.
4. На обед с едой К2 1 кап, С 1 кап, биотин 5.000 ед. 1 кап (если появляются высыпания, то добавить В5 вместе с биотином 2000).
5. Ужин магний 3 кап, цинк 1 кап, куркумин 1 кап.
6. Перед сном коллаген 2 кап.
Второй вариант, сокращённый, но скорее менее рабочий. Для тех, кто всего боится.
1. На завтрак 3 капсулы коллагенам, перед сном 2 капсулы.
2. На обед beta Carotin, д, омега3, С и B-complex.
3. Обед биотин, К2, цинк.
Витамин Д пьём 2 мес. 10.000-15.000 ед., потом 2 мес. 10.000, сдаём анализ на Д. Если 100 и более показатель, значит оставляем 5.000 ед. на постоянную основу, если не успел поднятся, то пьём дальше 10.000-15.000 ед.
Я за 3 мес. подняла витамин Д с 37 до 120, самочувствие стало лучше. Пила 2 мес. 20.000 ед., 1 мес. 15.000 ед. Сейчас пью 10.000 ед. раз в два дня. Детям даю 10.000 ед. раз в 3-4 дня.
Видео Прямой Эфир. Тема: Витамины для роста волос. Кристина Храмойкина. канала Студия Грива
1.Кортизол и пролактин — влияют на выпадение волос, если в большом кол-ве. Обязательно сдавать и приводить в норму перед подготовкой к беременности. Высокий пролактин не даёт возможности забеременеть.
2. Ферритин, гемоглобин, железо. Основа ферритин, должен быть 100-120ед., поднимать препаратами железа 6-8 мес. или капельницами Ферринжекта 2 мл. 2 раза, один раз в 10 дней (строго под наблбдениием врача). Недостаток приводит к сухости кожи, трескаются пятки, усталости.
3. Биотин, В9, B12, Омега 3 индекс, Цинк, Медь, Марганец, Селен, Магний.
Курс витамин на 3 мес., далее сдать кровать, что в норме перестать пить, что ещё не успело поднятся, поднимать дальше. Витамин д, омегу 3 пьём всегда.
Схема приема:
1. За 40 мин. до завтрака 3 таблетки коллагена.
2. На завтрак, строго с едой. Омега-3 по 1000 ед. 2 кап, beta carotene 1 кап, витамин Е 1 кап, А 1 кап.
Пить отдельно. Если пьёте аптечный АЕвит, то 1 капсулу раз в 10 дней.
Йодорал 1/2 капсулы первые 2 недели, потом целую. Витамин С 2-3 капсулы по 1000 ед.
3. Через час после завтрака B-complex 1 кап.
4. На обед с едой К2 1 кап, С 1 кап, биотин 5.000 ед. 1 кап (если появляются высыпания, то добавить В5 вместе с биотином 2000).
5. Ужин магний 3 кап, цинк 1 кап, куркумин 1 кап.
6. Перед сном коллаген 2 кап.
Второй вариант, сокращённый, но скорее менее рабочий. Для тех, кто всего боится.
1. На завтрак 3 капсулы коллагенам, перед сном 2 капсулы.
2. На обед beta Carotin, д, омега3, С и B-complex.
3. Обед биотин, К2, цинк.
Витамин Д пьём 2 мес. 10.000-15.000 ед., потом 2 мес. 10.000, сдаём анализ на Д. Если 100 и более показатель, значит оставляем 5.000 ед. на постоянную основу, если не успел поднятся, то пьём дальше 10.000-15.000 ед.
Я за 3 мес. подняла витамин Д с 37 до 120, самочувствие стало лучше. Пила 2 мес. 20.000 ед., 1 мес. 15.000 ед. Сейчас пью 10.000 ед. раз в два дня. Детям даю 10.000 ед. раз в 3-4 дня.
Видео Прямой Эфир. Тема: Витамины для роста волос. Кристина Храмойкина. канала Студия Грива
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Эфир: Кристина Храмойкина. Как правильно мыть и ухаживать за волосами?Три маски из кефира. Для тонких волос. Рост, объем, питание. Проверено - работает!Диффузное выпадение волос. Школа здоровья. GuberniaTVОтвечает трихолог! Цинк и волосы! Гормоны и волосы! Железо и волосы! Анализы при выпадении волос!Натуральные КУДРИ БЕЗ ПЛОЙКИ И УТЮЖКА! Или как быстро стать кудряшкой в домашних условиях!ПОХУДЕТЬ на 20кг. БЫСТРО и без вреда. Часть 2.КЕРАТИН, БОТОКС, КОЛЛАГЕН — СМЕРТЬ? Опасность? Или жить можно? Есть ли ФОРМАЛЬДЕГИД в Honma Tokyo?Секрет густых волос: прически, витамины, домашние маски, уход #ВикторияРостоваВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС / ТОП-8Перцовая настойка для роста волос. Как быстро отрастить волосы за 3 месяца?Никотиновая кислота для роста волос.[Рост Волос] Как ускорить рост волос? Средства для роста волос.Супер объем волос в домашних условиях! Студия Грива.УКЛАДКА КУДРЯВЫХ ВОЛОС дома, легко и быстро! БЕЗ утюжков и фенов!Прямая трансляция об уходе за волосами в домашних условиях. Кристина Храмойкина.Солевой скраб для кожи головы. Или как избавиться от жирности волос.Как ухаживать за волосами в домашних условиях?Супер ОБЪЕМ ВОЛОС за 200 рублей!Окрашивание волос в домашних условиях. Кристина Храмойкина.Как моментально восстановить волосы? Филлер от Lador.