#식물성참치 로 #참치타코 와 #오이보틀 #알배추카나페 만들기 #veganrecipes #flexitarian

#식물성참치 로 #참치타코 와 #오이보틀 #알배추카나페
만들어 봤어요😊

👩‍🍳오이는 반 잘라서 숟가락으로 속 파내고 매운 참치 넣어줘요
👩‍🍳알배추에 넣고 싶은 야채 잘라서 넣어주고 참치 올려줘요
👩‍🍳전 레드고추맛과 오리지널맛 활용했는데🌶️
👩‍🍳조미를 따로 하지 않아도 맛있어요😋
👩‍🍳또띠아는 샐러드 믹스와 참치 간단히 올려 완성😊

👩‍🍳Tuna taco and cucumber bottle Make it 😊
👩‍🍳(Feat. cabbage Canape)
👩‍🍳Cut the cucumber in half and use a spoon
👩‍🍳Dig the insides and put in the spicy tuna
👩‍🍳Vegetables you want to put in the cabbage
👩‍🍳Cut it and put it in Put tuna on top
👩‍🍳tortilla with salad mix Put tuna on top

#동원참치 에서 #마이플랜트 라는 대체 식품 브랜드가 나왔어요
여러가지 요리에 활용할 수 있을것 같아요👩‍🍳
조만간 다른 메뉴도 도전해 보려고요😁
소식&삼시세끼 규칙적으로 챙겨먹기🍽
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😀총 섭취칼로리 : 약 400kcal
😀오이보틀과 알배추카나페(약 120kcal)
😀참치타코 2개(약 280kcal)
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