Yog Namaskar : अर्धचक्रासन- थकान और तनाव भगाने के लिए करें ये योगासन | Yog Namaskar |

अर्धचक्रासन खड़े होकर करने वाले एक योगाभ्यास है. इसे करने की सही विधि बता रही हैं आचार्या प्रतिष्ठा.

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