허벅지 부상, 햄스트링 부상 회복을 위해서 지켜야 하는 것! 운동 안 해도 햄스트링을 다치는 이유는? | 생활체육팀닥터 서울대병원 김지형 교수

손흥민 선수도 피하지 못한 부상, 햄스트링 파열
햄스트링 부상의 이유와 회복법, 그리고 예방법까지
생활체육팀닥터 서울대병원 정형외과 김지형 교수가 자세히 알려드립니다.

*주요챕터
00:00 햄스트링 부상이란?
00:46 내 꿈은 축구왕
01:00 햄스트링의 위치는?
02:14 햄스트링이 다칠 때 증상 또는 느낌
04:06 햄스트링 부상 예방 스트레칭
06:29 물을 많이 마시면 햄스트링 파열 예방에 도움이 된다?
07:15 앉은 자세 때문에 햄스트링 파열이?
09:03 햄스트링 파열 예방을 위해 스트레칭해야 하는 부위
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