पार्किंसन रोग में योग के 5 असरदार उपाय | Natural Relief for Tremors & Rigidity

क्या आप या आपका कोई अपना Parkinson’s Disease से पीड़ित है? कंपन (Tremors), मांसपेशियों की जकड़न (Rigidity), और असंतुलित पोस्चर जैसी परेशानियों से राहत पाने के लिए योग एक प्राकृतिक, प्रभावी और सुरक्षित तरीका है।

इस वीडियो में हम बता रहे हैं 5 ऐसे आसान और असरदार योगासन, जो खासतौर पर पार्किंसन के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं – खासकर स्टेज 1 और 2 के मरीजों के लिए। साथ ही जानिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है अगर आप स्टेज 3-5 में हैं।

वीडियो में शामिल हैं: 🔹 पार्किंसन रोग में योग का महत्व
🔹 सही पोस्चर और मूवमेंट सुधारने वाले आसान योग
🔹 मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने वाले आसन
🔹 Tremors और Rigidity को कम करने की प्राकृतिक विधि
🔹 योग करते समय जरूरी सावधानियां

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