Как вернуть силы за 5 минут БЕЗ КОФЕ и ТАБЛЕТОК? Лёгкая практика для восстановления энергии!

🔵Целевую музыку для восстановления сил вы можете найти на моём сайте:
https://blavo.ru

Когда нет сил и энергии, мы тянемся за чашкой кофе или принимаем таблетки, чтобы быстро взбодриться. Но что если я скажу, что есть способ вернуть силы и энергию всего за 5 минут и при этом быть в тонусе и активным весь день?

Сегодня я поделюсь с вами простой и эффективной практикой дыхания, которая поможет зарядиться энергией и убрать усталость и апатию.

Как снять напряжение в теле? Что делать, чтобы вернуть силы за 5 минут? Смотрите видео до конца и узнайте, где взять силы и энергию!

0:00 — Вступление
0:44 — Подготовка к восстановлению сил
2:10 — 1. Медленное дыхание
3:30 — 2. Почувствуем, где напряжение в теле
4:53 — 3. Визуализация движения энергии в нашем теле
6:21 — 4. Использование целевой музыки
7:39 — 5. Расслабление тела
8:50 — Заключение

🔵Еще больше полезной информации в моих социальных сетях:
https://taplink.cc/rushelblavo

#рушельблаво #музыкотерапия #энергия #нетсил #усталость #расслабление #дыхание #здоровье

Видео Как вернуть силы за 5 минут БЕЗ КОФЕ и ТАБЛЕТОК? Лёгкая практика для восстановления энергии! канала Рушель Блаво