بكل بساطة !!! ماهو الصيام المتقطع .. ما هي انواعه ؟ ماهي مدته؟ ومن هم الممنوعين من الصيام المتقطع؟

الصيام المتقطع ؟ ما هي انواعه والمدة التي جب عليك اتباعها من اجل الصيام ؟ ومن هم الاشخاص الممنوعين من القيام بهذا النواع من الريجيم ؟ كل ماتحتاجين معرفته سوف اقوم بشرحه بطريقة بسيطة جدا في هذا الفيديو ....
.
.
كارديو حرق دهون : https://www.youtube.com/watch?v=gYiZwHan4Ms
.
.
تمارين جسم التفاحة https://www.youtube.com/watch?v=fFiq5XXXu6M
.
.
.
تمارين جسم المثلث المقلوب : https://www.youtube.com/watch?v=vHo24yVLn9c&t=25s
.
.
تمارين الساعة الرملية. https://www.youtube.com/watch?v=gbo7uEq60jo
.
.
جسم الاجاصة : https://www.youtube.com/watch?v=srw0oKhTgKE&t=72s
.
. الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com

Видео بكل بساطة !!! ماهو الصيام المتقطع .. ما هي انواعه ؟ ماهي مدته؟ ومن هم الممنوعين من الصيام المتقطع؟ канала Sara PopFit