Самый вкусный ОБЕД для всей семьи/ Быстро, сытно и полезно

Всем привет, делюсь с вами нашим вкусным обедом!
САЛАТ

пол кочана капусты
1 свежий огурец
1 болгарский перец
1 красный лук
1 морковь
Заправка:
4 ст.л оливкового масла
2-3 ст.л лимонного сока
3 зубчика чеснока
10г грецких орехов
соль по вкусу
ГРЕЧАНИКИ В СОУСЕ

1 кг фарша
1 стакан гречки ( отварить до готовности)
1 крупный лук
2 зубчика чеснока
3 яйца
специи по вкусу
мука для панировки
Соус:
1 лук
300 мл пласированных томатов
200 мл сливок или сметаны
специи по вкусу
щепотка сахара

ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

Yandex Zen:
https://zen.yandex.ru/id/62239be645650202fb3d315d?lang=ru

Наш семейный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCgWx_h8XoSUroLlmWgctBUw

📧Сотрудничество:
irinabanaru4@gmail.com

Facebook:
https://www.facebook.com/irina.banaru.33

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinabanaru/

Видео Самый вкусный ОБЕД для всей семьи/ Быстро, сытно и полезно канала Кухня Ирины!