Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы: лучший метод лечения хронической бессонницы

Когнитивно-поведенческая терапия является первой линией лечения хронической бессонницы (КПТ-Б). Роман Бузунов разработал программу КПТ-Б, которая позволяет избавиться от бессонницы за 6 недель без снотворных. Программа имеет очевидные преимущества, но пациенты сталкиваются и определенными трудностями. Если вы предполагаете заниматься данной программой, посмотрите этот ролик.
‌
‌‍‍ 00:00 - Введение в тему видео
1:00 - Преимущества
1:52 - Что такое когнитивно-поведенческая терапия
4:28 - Недостаток 1
7:27 - Недостаток 2
8:08 - Как проводится терапия
8:37 - Самоучитель по КПТ
9:50 - Дополнения к самоучителю
11:54 - Подведем итоги
12:49 - Заключение

Запись на онлайн консультацию сомнолога по Телефону/Whatsapp/Telegram +79365550303 (пн-сб с 10:00 до 20:00 по московскому времени. Воскресенье - выходной).

Консультации проводит Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ. Опыт работы в сомнологии – 29 лет. Персональный сайт: http://buzunov.ru

Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Длительность консультации составляет 1,5 часа.

Оплата консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.

С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации и ее стоимостью вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online.

Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях: https://www.youtube.com/watch?v=ypjh3GYHCdM&t=2s

Получить дополнительную информацию об онлайн консультации можно по тел./Whatsapp/Telegram +79365550303 (предпочтительно пишите вопросы на Whatsapp).

Онлайн программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы профессора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: https://sonzdrav.ru/programma.

Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020, 2021 гг по версии сайтов OZON и LITRES): https://www.piter.com/collection/all/product/kak-pobedit-bessonnitsu-zdorovyy-son-za-6-nedel.

Книга: Р.В. Бузунов «Стресс и бессонница и бессонница. Как разорвать порочный круг? Здоровый сон за 2 недели»: https://bs-youtube.ru/buzunov

Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• https://instagram.com/buzunov_roman/ - Инстаграм
• https://t.me/SomnologBuzunov - Телеграм канал

#консультациясомнологаонлайн #сомнологРоманБузунов

Видео Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы: лучший метод лечения хронической бессонницы канала Сомнолог Роман Бузунов