Hidroginástica com halteres!

Excelente exercício para reforço muscular de membros superiores.
Lembrando que é necessário periodizar o treinamento na água também. Essa aula foi apenas uma parte de um treinamento, hidroginástica é muito mais do que conversar brincar e fazer os alunos se divertirem, hidro foi feito pra treinar as capacidades que o nosso corpo necessita em meio líquido, de forma que possamos fazer um exercício benéfico a saúde e sem impacto.
Qualquer dúvida, interesse pela aula, ou sugestões para próximos vídeo comente a baixo.. ou entre em contato (27)99819-2402

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