Construyendo una práctica de meditación estable - Mingyur Rinpoche (sub. esp.)
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Cuando comenzamos a meditar, muchos de nosotros tendemos a a practicar mucho tiempo, muy pronto. Esto, a menudo, nos conlleva a un sentimiento de que la práctica es tediosa, y eventualmente nos rendimos y dejamos la meditación. En este corto video, Mingyur Rinpoche nos comparte cómo establecer una práctica de meditación sana, y que nos genere resultados a largo plazo.
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