👉 Descubre los SECRETOS de los ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS y cómo mejorar tu salud ✅

"La inflamación crónica es una de las causas principales de enfermedad en nuestro mundo moderno

Afortunadamente, existe una solución simple y efectiva para combatirla: cambiar la forma en que nos alimentamos. En este video, te mostraremos cómo elegir los alimentos adecuados para reducir la inflamación y mejorar tu salud de manera general.

Conocerás los alimentos inflamatorios comunes que debes evitar y los alimentos antiinflamatorios que debes incluir en tu dieta. Aprenderás también sobre los beneficios de los nutrientes esenciales para combatir la inflamación.

No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud de manera natural y sin medicamentos. ¡Presiona play ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable.

▶️ Este es el video en donde hablamos del peligro de los alimentos ultra procesados: https://www.youtube.com/watch?v=_YecA--B-bI

▶️ En este hablamos del azúcar refinado y qué causa en nuestro cuerpo: https://youtu.be/HJWB6vemOQE

▶️ Y este es el link al video en donde hablamos del kale o col rizada, sus propiedades, y cómo consumirlo: https://www.youtube.com/watch?v=u47kxr7yOCI

📚 Este es el link a la investigación publicada en el Journal of Internal Medicine: https://bit.ly/3uL8Yah

📚 Y este es el resto de la evidencia científica consultada
➡️ Inflamación y cáncer https://bit.ly/3BlA7ly
➡️ La epidemia mundial de diabetes como consecuencia de la inflamación de bajo grado inducida por el estilo de vida https://bit.ly/3rOAYbb
➡️ Evolución de la inflamación en la enfermedad del hígado graso no alcohólico: la hipótesis de los múltiples aciertos paralelos https://bit.ly/3Bt2yht
➡️ El consumo excesivo de carbohidratos refinados y la escasez de micronutrientes aumentan los mediadores inflamatorios y la resistencia a la insulina en niños obesos prepuberales y puberales independientemente de la obesidad https://bit.ly/3HPZGOf
➡️ Los ácidos grasos trans inducen inflamación vascular y reducen la producción de óxido nítrico vascular en las células endoteliales https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22216328/
➡️ Influencia de los patrones alimentarios en los biomarcadores endoteliales: una revisión sistemática https://bit.ly/3BmkBFV
➡️ Efecto de las grasas trans producidas industrialmente en los marcadores de inflamación sistémica: evidencia de un ensayo aleatorizado en mujeres https://bit.ly/3Jx1En5
➡️ La baja proporción de AGPI n-6/n-3 mejora el metabolismo de los lípidos, la inflamación, el estrés oxidativo y la función endotelial en ratas que usan aceites vegetales como fuente de ácidos grasos n-3 https://bit.ly/3rOHMFS
➡️ Influencia de los ácidos grasos poliinsaturados en la inflamación urológica https://bit.ly/3GUIZ2x
➡️ Ácidos grasos poliinsaturados n-6 y n-3 de la dieta: de la bioquímica a las implicaciones clínicas en la prevención cardiovascular https://bit.ly/3uON3iB
➡️ Ingesta de alcohol y marcadores sistémicos de inflamación: forma de la asociación según sexo e índice de masa corporal https://bit.ly/3LLoZDx
➡️ El índice alimentario inflamatorio y su asociación con la ganancia de peso y la incidencia de diabetes https://bit.ly/3LAItKY
➡️ Vino: un aspirante a agente en la promoción de la longevidad y la prevención de enfermedades crónicas https://bit.ly/3oPc0GM
➡️ Resveratrol y enfermedades cardiovasculares https://bit.ly/34FZ7rG
➡️ Vino y Salud-Nuevas Evidencias https://bit.ly/3LEnkzA
➡️ Efectos hepatoprotectores y terapéuticos del resveratrol: un enfoque en las actividades antiinflamatorias y antioxidantes https://bit.ly/3JkTNc6
➡️ Consumo de Carne Roja/Procesada y Carcinoma Colorrectal: Posibles Mecanismos Subyacentes a la Asociación Significativa https://bit.ly/3LBZiVR
➡️ Sedentarismo y marcadores de inflamación, resistencia a la insulina y adiposidad https://bit.ly/3oNQ27b
➡️ Tiempo sedentario y marcadores de inflamación crónica de bajo grado en una población de alto riesgo https://bit.ly/3rOLHmb
➡️ Efectos de una dieta vegetariana a largo plazo sobre los biomarcadores del estado antioxidante y el riesgo de enfermedades cardiovasculares https://bit.ly/3sHRRDS

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