О вреде челленджей и пользе соревнований (№293)

Что произойдёт с сердцем если постоянно бегать на высоком пульсе? Как мотивировать себя закончить длинную тренировку и не сдаться? И что лучше мотивирует - соревнование или челлендж? Отвечаю на вопросы о возможном вреде и пользе спорта для здоровья.

Для желающих получить индивидуальное абонентское обслуживание в развитии / тренировкам on-line / сбалансированному питанию: пишите на почту begomangroup@gmail.com

Видео О вреде челленджей и пользе соревнований (№293) канала Begoman