Ровная спина за 1 минуту в день | ЛФК упражнения
Каждому человеку необходимо тренировать и укреплять свой позвоночник. Лфк помогает поддерживать осанку, а также является профилактикой деформации позвоночника, укрепляется мышечный корсет. Начните выполнять это волшебное упражнение ежедневно в течении 1 минуты, оценивая свои ощущения. Идёт тренировка мышц спины , живота, рук, ног. И одновременно снимается напряжение с позвоночника. При болезненных ощущениях в области поясницы- выполняйте упражнение в медленном темпе. Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки! Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео Ровная спина за 1 минуту в день | ЛФК упражнения канала ЛФК каждый день!
Видео Ровная спина за 1 минуту в день | ЛФК упражнения канала ЛФК каждый день!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/2CGnfm29akY/default.jpg)
![Восточная практика для улучшения зрения, дыхания и укрепления зубов | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/NoAAoFez964/default.jpg)
![2 популярных упражнения при застое крови в шейном отделе и плечевом поясе | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/wlUIw1xRZro/default.jpg)
![5 простых упражнений для вестибулярного аппарата | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/O8fW1Elq-fo/default.jpg)
![Тибетская практика "Растирание ушей" | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/lWmn9zAOLOo/default.jpg)
![Чудодейственные упражнения для суставов ног | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/iFSAdILuSbA/default.jpg)
![Вода "Сасси" | Напиток для похудения](https://i.ytimg.com/vi/BgeiX9Wml_w/default.jpg)
![3 главных упражнения для сердца | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/cSd8HJYAU7A/default.jpg)
![Универсальная зарядка с мячом | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/czwqFfcL6b0/default.jpg)
![Упражнения при опущении органов малого таза | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/2xEwjdJBQn4/default.jpg)
![Упражнения при боли в плечевом суставе | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/FKYZBM26aNE/default.jpg)
![Утренняя практика для пробуждения организма | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/F_cq7ul5na8/default.jpg)
![Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/nkQvpgxFAuc/default.jpg)
![Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/TdrEDhUZawk/default.jpg)
![Расслабляем плечи | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/UyseAPtqf5I/default.jpg)
![Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/aMZiz--AtjY/default.jpg)
![Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/3gg6yjL7NGA/default.jpg)
![Практика для крепкого сна | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/N5ZvMdIRCS0/default.jpg)
![Утренняя лимфогимнастика для лиц старшего возраста | ЛФК упражнения](https://i.ytimg.com/vi/RP_4QleET4E/default.jpg)
![Упражнения для здорового кишечника | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/bcDVkWM21MA/default.jpg)
![Утренняя практика для пробуждения | ЛФК](https://i.ytimg.com/vi/xdiR0asnWUk/default.jpg)