Как варить раков? Как есть? Где купить ? Простой рецепт

#1 выпуск, и я решил с вами поделиться как я варю раков, где покупаю и как их есть. Приятного просмотра.
Наряду с другими речными обитателями раки уже давно являются популярным блюдом во многих странах, в том числе в России. И важную роль здесь сыграли не только доступность и питательная ценность, но польза раков. Раки вообще и раки вареные: чем полезны эти членистоногие? Разбираемся.

Конечно, прежде всего вареные раки полезны благодаря наличию в них большого количества белка. Это особенно оценят спортсмены и люди, предпочитающие вести здоровый образ жизни. Судите сами – каждые 100 граммов вареных раков содержат почти 16 грамм легкоусвояемого белка при сравнительно небольшой калорийности (менее 100 ккал) и практически полном отсутствии жира.

О пользе раков стоит задуматься и тем, кто следит за количеством холестерина в пище – в вареных раках его ничтожно мало. Словом, мясо раков – это один из ценных диетических продуктов. И да, если вы боретесь с лишним весом, его появление в вашем рационе может принести значительную пользу. Просто замените мясом рака один из приемов пищи и уже через некоторое время вы увидите результат. Еще один приятный бонус: регулярное поедание раков способствует нормализации работы желудка и пищеварительной системы в целом. Если, конечно, не сопровождать их неумеренным употреблением пива – в этом случае вся польза раков рискует сойти на нет.

Подписывайтесь на мои соц.сети:
https://www.facebook.com/artfomichev
https://www.instagram.com/artfomichev
https://vk.com/artfomichev

Сайт на котором, можно купить живых и варёных раков
https://rak-lobster.ru/

#живыераки #варёныераки #варитьраков #естьраков #купитьраков

Видео Как варить раков? Как есть? Где купить ? Простой рецепт канала Александр Фомичёв