Makkey Fitness - упражнение: планка с опорой на локти
------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Добавляйся ко мне в друзья в соц.сетях!♥♥♥♥♥♥♥
♥ VK https: //vk.com/natalimakkey
♥ Instsgram: https://www.instagram.com/natalimakkey/
♥ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004700292612
♥ Twitter: https: //twitter.com/NataliMakkey
♥ Pinterest: https://ru.pinterest.com/natalimakkey/
♥ Instsgram video: https://www.instagram.com/makkey_fitness/
____________________________________________________________________
Обо мне:
► Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 16 лет, персональный тренер 4 года
► Эксперт номер один в России по домашнему похудению - автор онлайн проекта http://onsport.ru/
Мои видеоролики с домашними тренировками и советами по питанию посмотрело на ютюбе более 2 миллионов человек на ютюб канале онспорт
► Сертифицированный специалист по питанию, разработчик дневника питания, автор многочисленных статей, а также рецептов для стройности , составитель рационов питания с учетом ваших целей и особенностей по здоровью. Заказать программу питания можно тут: https://vk.com/makkeyxs?w=product-72500622_77950%2Fquery
► Автор учебников и программ для фитнес-тренеров . Руководитель школы тренеров: https://vk.com/shkola_trenerov
► Бронзовый призер чемпионата "Золотой тигр"в категории фитнес-бикини https://vk.com/album4905032_180470095
► Фитнес и фотомодель https://www.instagram.com/makkey_fotomodel/
► Победительница конкурса красоты Миссия Евразия 2012 https://vk.com/album4905032_166793650
►Веду свой блог о питании, тренировках и здоровом образе жизни под псевдонимом Makkey https://makkeyblog.wordpress.com/
► В обычной жизни - мама троих детей: сына и двух дочерей
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если ты хочешь тренироваться под моим руководством и обучиться правильному питанию - я создала для этого специальный практический курс MakkeyXS.
За 2 года существования курса в нем приняли участие более 500 человек. Каждая участница скинула от 5 до 10 лишних кг. Отзывы и результаты ты можешь посмотреть здесь: http://www.super-figura.com/
Переходи по ссылке сайт курса MakkeyXS и получи доступ к первому дню!
http://www.super-figura.com/
Курс MakkeyXS в социальных сетях:
♥ Группа MakkeyXS в контакте: https://vk.com/makkeyxs
♥ Паблик MakkeyXS в инстаграме: https://www.instagram.com/makkey_xs/
♥ Страница MakkeyXS в фэйсбуке https://www.facebook.com/MakkeyXS/
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!
Пиши комментарии под видео. Задавай вопросы! Я с радостью отвечу!
Напиши - какие тренировки ты хочешь. чтобы появились еще на моем канале.
♥ ♥ ♥ Твой тренер "аппетитных форм" - Натали Маккей! ♥♥♥
Видео Makkey Fitness - упражнение: планка с опорой на локти канала Фитнес и здоровое питание
------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Добавляйся ко мне в друзья в соц.сетях!♥♥♥♥♥♥♥
♥ VK https: //vk.com/natalimakkey
♥ Instsgram: https://www.instagram.com/natalimakkey/
♥ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004700292612
♥ Twitter: https: //twitter.com/NataliMakkey
♥ Pinterest: https://ru.pinterest.com/natalimakkey/
♥ Instsgram video: https://www.instagram.com/makkey_fitness/
____________________________________________________________________
Обо мне:
► Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 16 лет, персональный тренер 4 года
► Эксперт номер один в России по домашнему похудению - автор онлайн проекта http://onsport.ru/
Мои видеоролики с домашними тренировками и советами по питанию посмотрело на ютюбе более 2 миллионов человек на ютюб канале онспорт
► Сертифицированный специалист по питанию, разработчик дневника питания, автор многочисленных статей, а также рецептов для стройности , составитель рационов питания с учетом ваших целей и особенностей по здоровью. Заказать программу питания можно тут: https://vk.com/makkeyxs?w=product-72500622_77950%2Fquery
► Автор учебников и программ для фитнес-тренеров . Руководитель школы тренеров: https://vk.com/shkola_trenerov
► Бронзовый призер чемпионата "Золотой тигр"в категории фитнес-бикини https://vk.com/album4905032_180470095
► Фитнес и фотомодель https://www.instagram.com/makkey_fotomodel/
► Победительница конкурса красоты Миссия Евразия 2012 https://vk.com/album4905032_166793650
►Веду свой блог о питании, тренировках и здоровом образе жизни под псевдонимом Makkey https://makkeyblog.wordpress.com/
► В обычной жизни - мама троих детей: сына и двух дочерей
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если ты хочешь тренироваться под моим руководством и обучиться правильному питанию - я создала для этого специальный практический курс MakkeyXS.
За 2 года существования курса в нем приняли участие более 500 человек. Каждая участница скинула от 5 до 10 лишних кг. Отзывы и результаты ты можешь посмотреть здесь: http://www.super-figura.com/
Переходи по ссылке сайт курса MakkeyXS и получи доступ к первому дню!
http://www.super-figura.com/
Курс MakkeyXS в социальных сетях:
♥ Группа MakkeyXS в контакте: https://vk.com/makkeyxs
♥ Паблик MakkeyXS в инстаграме: https://www.instagram.com/makkey_xs/
♥ Страница MakkeyXS в фэйсбуке https://www.facebook.com/MakkeyXS/
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!
Пиши комментарии под видео. Задавай вопросы! Я с радостью отвечу!
Напиши - какие тренировки ты хочешь. чтобы появились еще на моем канале.
♥ ♥ ♥ Твой тренер "аппетитных форм" - Натали Маккей! ♥♥♥
Видео Makkey Fitness - упражнение: планка с опорой на локти канала Фитнес и здоровое питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Makkey Fitness - упражнение "ягодичный мостик"](https://i.ytimg.com/vi/Sl5MbXS_SXk/default.jpg)
![Makkey Fitness - упражнение для пресса "складка"](https://i.ytimg.com/vi/BW0B9ekAuzo/default.jpg)
![Академия здорового питания Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/iQdM0a9kYQ8/default.jpg)
![Makkey Fitness - упражнение: бег в планке](https://i.ytimg.com/vi/InSGSi8ePBE/default.jpg)
![Makkey Fitness - wod 4 тренировка пресса](https://i.ytimg.com/vi/TrNLnSYYtNM/default.jpg)
![Когда и что можно есть после тренировки?](https://i.ytimg.com/vi/VAlWeN1nBr0/default.jpg)
![Makkey Fitness - wod day 2 - тренировка пресса](https://i.ytimg.com/vi/jo4pwutl-sU/default.jpg)
![Команда тренеров Натали Маккей - фотосессия в стиле милитари](https://i.ytimg.com/vi/LVfBFTKvLRc/default.jpg)
![Как проходят тренировки GYM](https://i.ytimg.com/vi/SPT_gHj9l74/default.jpg)
![Тренировка для идеального пресса, рук и сексуальной спины от Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/BGdPme-yGQg/default.jpg)
![Топим жир за 6 Минут! Супер кардио тренировка от Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/Yy-6DQu6hGo/default.jpg)
![Как легко создать упругие аппетитные ягодицы. Простая 4-х минутная тренировка от Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/nVNfNJbrYNQ/default.jpg)
![Тренировка с детьми на детской площадке от Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/jTLu8piCjlo/default.jpg)
![Makkey Fitness - упражнение: боковой перескок](https://i.ytimg.com/vi/40hK3No3P7U/default.jpg)
![Эффективные упражнения для красивой спины, рук и груди. Копмлекс от Натали Маккей за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/G7s6SX7JqpU/default.jpg)
![Как накачать пресс? Эффективные упражнения от Натали Маккей](https://i.ytimg.com/vi/UX-PnNeT0gY/default.jpg)
![Makkey Fitness - упражнение: бег с высоким подниманием коленей + бокс](https://i.ytimg.com/vi/3dXXfN-cSwg/default.jpg)
![Команда тренеров Натали Маккей - фотосессия летняя 2015](https://i.ytimg.com/vi/TfcK5TwG0vw/default.jpg)
![Как тренироваться во время грудного вскармливания?](https://i.ytimg.com/vi/2lXDrOYr6JE/default.jpg)
![Makkey Fitness - упражнение планка: подъем согнутой ноги вверх](https://i.ytimg.com/vi/g0KNYGBMa7c/default.jpg)