ذهن ناخودآگاه و تمرین ماندن در اکنون

تمرکز بر لحظه حال به ما کمک می‌کنه تا از زندگی لذت بیشتری ببریم و استرس کمتری تجربه کنیم. با پذیرش لحظه کنونی، می‌تونیم بهترین نسخه از خودمون باشیم و از هر لحظه زندگی بهره‌مند بشیم.

ما خیلی وقت‌ها در گذشته یا آینده غرق می‌شیم و فراموش می‌کنیم که لحظه حال رو تجربه کنیم. این تمرکز بر حال می‌تونه به ما کمک کنه تا بهتر از زندگی لذت ببریم و استرس کمتری داشته باشیم.
.
.#ذهن #مغز #لحظه_حال #اکنون #تمرکز #تمرکز_ذهن

Видео ذهن ناخودآگاه و تمرین ماندن در اکنون канала daremakhfi