Низкокалорийный десерт СНИКЕРС для тех, кто на диете. сникерс в домашних условиях

Низкокалорийный сникерс для тех, кто на диете. Попробуйте приготовить сникерс в домашних условиях полезный и для придерживающихся пп.
60 г арахиса
6 ст. л. сухого молока
2 ч. л. меда
1-2 ч. л. холодной воды
40 г шоколада от 76%

Сухое молоко нужно обжарить до карамельного цвета, все время помешивая. Оно схватиться кусочками, но это нормально.
Часть арахиса отложите и порубите ножом. А можно весь арахис мелко измельчить вместе с молоком и медом.
В массу добавим немного воды чтобы она хорошо скрепилась. Выложим массу в формочки для кексов или в удобную посуду и поставить на 30 минут в морозилку.
Тем времени растопим шоколад на водяной бане или в микроволновке. Если шоколад очень густой добавьте 1-2 ст. л. не жирного молока.
Достаем сникерсы и покрываем их шоколадом.

Порций – 5 шт. (вес одной порции 20 г)
На 100 г
Белки 18,9
Жиры 22,99
Углеводы 26,4
Кал 403.87

----------------------
Low-calorie snickers for those on a diet
60 g peanuts
6 tbsp. l. milk powder
2 tsp honey
1-2 tsp cold water
40 g of chocolate from 76%

Powdered milk should be fried until caramelized, stirring all the time. It will grab into pieces, but that's okay.
Set aside some of the peanuts and chop with a knife. Or you can finely chop all the peanuts together with milk and honey.
Add a little water to the mass so that it adheres well. Put the mixture in muffin tins or a convenient container and put in the freezer for 30 minutes.
In the meantime, melt the chocolate in a water bath or in the microwave. If the chocolate is very thick, add 1-2 tbsp. l. not fat milk.
We take out the sneakers and cover them with chocolate.
Servings - 5 (weight of one serving 20 g)
Per 100 g
Proteins 18.9
Fats 22.99
Carbohydrates 26.4
Cal 403.87
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео рецепты: http://www.youtube.com/c/SuperBluda

Больше рецептов на сайте : http://super-bluda.ru

Видео Низкокалорийный десерт СНИКЕРС для тех, кто на диете. сникерс в домашних условиях канала Super Bluda