Йога растяжка для тех, кому за 50. Утренняя йога, часть 1.
Это видео для тех, кому за 50. Чем мы старше, тем больше времени нам следует уделять нашим суставам и сухожилиям, т. е. делать специальные упражнения, направленные на растяжку сухожилий и повышение эластичности наших суставов. Мне почти 64 года, йогой я начала заниматься в 50 лет. Предлагаю несколько упражнений из моей 14-летней практики.
Кто я?
Меня зовут Ольга Касишке, я врач, преподаватель цигуна, психоастролог и автор книги "Азбука счастья". Проживаю в Германии, работаю врачом в клинике.
Mоя книга "Азбука счастья":
https://ridero.ru/books/azbuka_schast...
https://www.ozon.ru/context/detail/id...
Мой немецкий канал:
https://www.youtube.com/channel/UC1YxGLmNht8PM-NnaTxqC1Q/about
Видео Йога растяжка для тех, кому за 50. Утренняя йога, часть 1. канала Азбука счастья
Кто я?
Меня зовут Ольга Касишке, я врач, преподаватель цигуна, психоастролог и автор книги "Азбука счастья". Проживаю в Германии, работаю врачом в клинике.
Mоя книга "Азбука счастья":
https://ridero.ru/books/azbuka_schast...
https://www.ozon.ru/context/detail/id...
Мой немецкий канал:
https://www.youtube.com/channel/UC1YxGLmNht8PM-NnaTxqC1Q/about
Видео Йога растяжка для тех, кому за 50. Утренняя йога, часть 1. канала Азбука счастья
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йога 50 плюс. Избавляемся от болей в спине вместе и правильно. Собака, смотрящая прямо.
Как предупредить и лечить коронавирусную инфекцию. Интернациональный протокол.
Даосская практика даже для ленивых "достать луну и солнце с неба"
Кто же станет президентом? Шутка!
Врач о личном опыте с периодическим голоданием. Зачем нам нужен микробиом?
Спасибо, мама! (Почему я издала книгу в Санкт-Петербурге, хотя уже много лет проживаю в Германии).
Три важных акупунктурных точки на ногах для самоакупрессуры. Поддержи себя сам.
Зачем нам ДНК и какой орган самый главный. Разум сердца. Эмоции и ДНК.
Летний цыгун. Укрепляем сердце.
Война и главный принцип цигуна. Как достичь мира. Хоопонопоно. Сила каждого.
Медитация исцеления на озере Abtsee в Баварии. Тихий цигун.
Почему нам жизненно необходимо осознанно обращаться с нашим вниманием (о главном принципе цигуна)
Кто мы и зачем мы здесь? Код нашей ДНК. Tеория Дарвина. Новая цивилизация. Hеизбежные изменения.
Завораживающая атмосфера на озере Abtsee в Баварии, недалеко от Зальцбурга (Австрия).
Третья часть. Цшинэнг цигун. Левель 1. Укрепляем здоровье.
Вторая часть. Цшинэнг цигун. Левель 1. Укрепляем здоровье.
Цигун. Лечебный самомассаж ног. Укрепляем здоровье.
Утренний цигун с врачом-преподавателем цигуна. Заряжаемся новой энергией и жизнерадостностью.
Весенний цыгун. Укрепляем лёгкие.
Пятая часть. Цшинэнг цигун. Левель 1. Укрепляем здоровье.
Цигун. Самомассаж лица. Оздоравливаемся вместе.