ЙОГА - УКРЕПЛЯЕМ мышцы ЖИВОТА для начинающих на timestudy.ru

Все уроки здесь: http://timestudy.ru
Видео урок по йоге айенгара.

Здесь мы разберем упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса.
Использовать комплекс вы можете в качестве утренней гимнастики так и в течении дня.

Светлана каждое действие объясняет очень подробно, чтобы было понимание правильного, комфортного и конечно же безопасного выполнения.

ВАЖНО! Во время женских дней практику не выполнять!

Видео ЙОГА - УКРЕПЛЯЕМ мышцы ЖИВОТА для начинающих на timestudy.ru канала fitness timestudy_ru