분명 잤는데 왜 못 잤다고 느낄까?🔍

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메이저리그 공식 수면 주치의이자
30년 경력 신경과학자가 말하느
지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
📚크리스 윈터, 『수면의 뇌과학』

📌이런 분들에게 추천합니다.
​✅잠을 자도 피로가 가시지 않는 분
✅내 수면 패턴에 문제는 없는지 알고 싶은 분
✅뇌과학 기반 수면 솔루션에 관심 있는 분

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