분명 잤는데 왜 못 잤다고 느낄까?🔍
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메이저리그 공식 수면 주치의이자
30년 경력 신경과학자가 말하느
지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
📚크리스 윈터, 『수면의 뇌과학』
📌이런 분들에게 추천합니다.
✅잠을 자도 피로가 가시지 않는 분
✅내 수면 패턴에 문제는 없는지 알고 싶은 분
✅뇌과학 기반 수면 솔루션에 관심 있는 분
#수면의뇌과학 #잠 #불면증 #수면부족 #수면장애 #꿀잠 #졸려 #잠잘자는법 #잘자 #독서 #독서스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #책추천
Видео 분명 잤는데 왜 못 잤다고 느낄까?🔍 канала 현대지성
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Информация о видео
19 июня 2025 г. 7:56:32
00:00:55
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