Keto Pecan Sandies/ Eggless

INGREDIENTS
¼ cup (60g) salted butter at room temperature
¼ cup (50g) Lakanto golden sweetener or granulated erythritol
½ teaspoon (3mL) vanilla extract
1 cup (100g) blanched almond flour
½ cup (65g) chopped pecans

Bake at 350°F (177°C) for 15-20 minutes.

Yields 8 servings (macros per serving)
NET CARBS: 1.2g
FIBER: 2.2g
PROTEIN: 3.7g
FAT: 18.2g
CALORIES: 187

#ketoserts #ketopecansandies #ketocookies
Sandies pacana
INGREDIENTES
¼ de taza (60 g) de mantequilla salada a temperatura ambiente
¼ de taza (50 g) de edulcorante dorado Lakanto o eritritol granulado
½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla
1 taza (100 g) de harina de almendras blanqueadas
½ taza (65 g) de nueces picadas

Hornee a 350°F (177°C) durante 15-20 minutos.
Deje que se enfríe por completo antes de servir.

Rinde 8 cookies (macros por cookie)
CARBOHIDRATOS NETOS: 1.2g
FIBRA: 2.2g
PROTEÍNA: 3,7g
GRASA: 18.2g
CALORÍAS: 187
biscotti Sablè con noci di pecan
INGREDIENTI
60 g di burro salato a temperatura ambiente
¼ di tazza (50 g) di dolcificante dorato Lakanto o eritritolo granulato
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia
1 tazza (100 g) di farina di mandorle sbollentate
½ tazza (65 g) di noci pecan tritate

Infornare a 177°C per 15-20 minuti.
Fate raffreddare completamente prima di servire.

Produce 8 cookie (macro per cookie)
CARBOIDRATI NETTI: 1,2 g
FIBRA: 2,2 g
PROTEINE: 3,7 g
GRASSO: 18,2 g
CALORIE: 187
Sandies aux pacanes
INGRÉDIENTS
tasse (60 g) de beurre salé à température ambiante
¼ tasse (50 g) d'édulcorant doré Lakanto ou d'érythritol granulé
½ cuillère à café (3 ml) d'extrait de vanille
1 tasse (100g) de farine d'amande blanchie
½ tasse (65g) de pacanes hachées

Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 15 à 20 minutes.
Laisser refroidir complètement avant de servir.

Donne 8 cookies (macros par cookie)
GLUCIDES NETS : 1.2 g
FIBRE : 2.2g
PROTÉINES : 3,7 g
GRAISSE : 18,2 g
CALORIES : 187
Пекан Сэнди
ИНГРЕДИЕНТЫ
¼ стакана (60 г) соленого сливочного масла комнатной температуры
¼ стакана (50 г) золотого подсластителя Lakanto или гранулированного эритрита
½ чайной ложки (3 мл) ванильного экстракта
1 стакан (100 г) бланшированной миндальной муки
½ стакана (65 г) нарезанных орехов пекан

Выпекать при 350°F (177°C) 15-20 минут.
Дайте ему полностью остыть перед подачей на стол.

Получается 8 файлов cookie (макросы на файл cookie)
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 1,2 г
ВОЛОКНО: 2,2 г
БЕЛОК: 3,7 г
ЖИР: 18,2 г
КАЛОРИИ: 187
Sandie Pecan
SKŁADNIKI
¼ szklanki (60g) solonego masła w temperaturze pokojowej
¼ szklanki (50g) słodzika Lakanto golden lub granulowanego erytrytolu
½ łyżeczki (3mL) ekstraktu waniliowego
1 szklanka (100g) blanszowanej mąki migdałowej
½ szklanki (65g) posiekanych orzechów pekan

Piecz w 177°C przez 15-20 minut.
Pozostaw do całkowitego ostygnięcia przed podaniem.

Uzyskuje 8 ciasteczek (makra na ciasteczko)
WĘGLOWODANY NETTO: 1,2 g
WŁÓKNO: 2,2 g
BIAŁKO: 3,7g
TŁUSZCZ: 18,2 g
KALORIE: 187
Sandies de noz-pecã
INGREDIENTES
¼ xícara (60g) de manteiga com sal em temperatura ambiente
¼ xícara (50g) de adoçante dourado Lakanto ou eritritol granulado
½ colher de chá (3mL) de extrato de baunilha
1 xícara (100g) de farinha de amêndoa branqueada
½ xícara (65g) de nozes picadas

Asse a 350 ° F (177 ° C) por 15-20 minutos.
Deixe esfriar completamente antes de servir.

Rende 8 cookies (macros por cookie)
CARBOIDRATOS LÍQUIDOS: 1,2g
FIBRA: 2,2g
PROTEÍNA: 3,7g
GORDURA: 18,2g
CALORIAS: 187
بيكان سانديز
مكونات
نصف كوب (60 جم) زبدة مملحة بدرجة حرارة الغرفة
نصف كوب (50 جم) من محلي لاكانتو الذهبي أو الإريثريتول المحبب
نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من خلاصة الفانيليا
1 كوب (100 جم) دقيق لوز مقشر
نصف كوب (65 جرام) جوز البقان المفروم

اخبز في 350 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 15-20 دقيقة.
اتركه يبرد تمامًا قبل التقديم.

ينتج 8 ملفات تعريف ارتباط (وحدات ماكرو لكل ملف تعريف ارتباط)
صافي الكربوهيدرات: 1.2 جرام
ألياف: 2.2 جرام
البروتين: 3.7 جرام
الدهون: 18.2 جرام
السعرات الحرارية: 187

Видео Keto Pecan Sandies/ Eggless канала ketoserts