그레이시 주짓수 지도자가 되기 위한 인턴쉽 교육 l 체계적인 교육 시스템 l 주짓수 지도자 레벨업
힘으로 저항하는 상대의 팔은 이렇게 열어보세요 #주짓수기술
데이트 폭력을 당했는데 결혼을 한다고 ?! #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수기술
주짓수 배운다고 삶이 바뀌나 ?! #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수입문 #주짓수기술
손목이 잡혀 납치 당하는 순간 어떻게 탈출해야할까요? ㅣ여성호신술 ㅣ데이트폭력 ㅣ납치
주짓수 고수들은 하지 않는 실수 3가지
사이드 포지션 탈출은 도대체 언제 해야 될까 ?? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
같은 실수를 반복 한다면
사이드 마운트에서 상대방 프레임 없애는 법 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수
주짓수 체육관 1달차 흰자들의 실수 !
주짓수 기술의 숙련도가 높다는 것은 ?!
인천 마시안 해변에서 주짓수를 해보자 ! ㅣ주짓수 바다 오픈매트 ㅣ비치클린 ㅣ기부세미나
주짓수 버터플라이 가드패스
주짓수 마운트 포지션 컨트롤 ㅣ 주짓수 초보자 필수시청
백 마운트에서 도망가는 사람 끝까지 컨트롤하기 #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수기술
가드패스가 안돼 고생하는 주짓수 초보자를 위한 백신 니컷편!!!
Back 에서 거는 암트라이앵글초크를 배워보자
코리안좀비 정찬성선수의 트위스터를 방어해보자 !
현재 나의 운동강도는 적당한가? #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수기술
주짓수 권태기가 찾아 왔나요 ? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수입문
주짓수 첫날부터 스파링 해본 사람 ?!На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
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