Lavkalori snacks som hjelper deg ned i vekt - Uke 11 Frisk Start: Ned i vekt

Lyst til å lage Wenches sunne snacks? Trykk på «Vis mer» for å se oppskriftene.

Oppskrift på valnøtt bounty :
100 g kokos
40g valnøtter
80g kokosmelk (tykke del av melken)
20 g sukrin gold
70-100g 70%sjokolade

Oppskrift søtpotet chips:
en stor søtpotet
2 ss rapsolje
salt
chillipulver
200grader ca 20-30 min (må følge med)

Wenche:
Instagram: https://www.instagram.com/whandrum/
Snapchat: friskstartw2016

Trebarnsmor Wenche Handrum (44) er alltid på slankekur, men trøstespisingen gjør at hun veier 93 kilo. Nå skal vekten ned – én gang for alle. Bli med på Wenches kamp mot kiloene og lær hvordan du kan gå trygt ned i vekt! Bli med på den friske starten hver tirsdag!

Gjennom videoblogger på YouTube og på tara.no kan du følge to herlige damer på veien til et sunnere liv. Hver tirsdag får du en ny episode i «Frisk Start - uke for uke: Ned i vekt», mens torsdager vil du få se «Frisk Start - uke for uke: Lær å løpe».

Damene vil få eksperthjelp av klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør og løpeekspert Torunn Hammersland, og du vil få mange gode tips underveis. Følg damene på deres livstilsendring og fram til deres store mål - fullføre I FORM-løpet, lørdag 28.mai i Oslo.

Видео Lavkalori snacks som hjelper deg ned i vekt - Uke 11 Frisk Start: Ned i vekt канала Frisk start - Uke for uke