UN RETIRO EN LA OSCURIDAD: LUZ, DESCANSO Y PAZ || Disrupt Everything podcast 168

"La oscuridad revitaliza" - Samara del Valle de las Flores. - Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un #retirodeoscuridad y #silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar hace un tiempo.

En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara.

"La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría" - Samara.

Retiro de oscuridad y silencio . qué es y aprendizajes - Índice de contenidos:

1. Intro.
2. Samara del Valle de las Flores.
3. La oscuridad, por qué.
4. Para qué hacerlo.
5. Sensaciones.
6. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio.
7. La alimentación.
8. Melatonina y glándula pineal.
9. Prácticas y terapias en la oscuridad.
10. Desarrollo de percepción y otras ventajas.
11. Fin.

Notas del podcast:

- Experiencia sobre el último curso Vipassana: https://isragarcia.es/?podcast=tecnica-de-meditacion-vipassana-podcast
- #DarkRoomRetreat - Andrew Durham: https://darkroomretreat.com/
Email Samara: lidercrea8@gmail.com.
- Whatsapp Samara: +34 676 907 775.

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Sobre Isra García:

Consultor. Conferenciante. Autor y escritor. Educador. Referente mundial en Self-mastery y Autodisciplina. Especialista en actitud imparable, acción masiva y hackear el potencial humano para individuales y empresas a través del Alto Rendimiento Holístico y el método Ultraproductividad. Blogger. Podcaster. Emprendedor. Experimentador. Maestro de vida. Fundador de la Escuela de Estoicismo Moderno.

62 negocios asesorados, 71 clientes, 438 conferencias, más de 7.000 personas formadas uno a uno, 5.015 artículos, 41 proyectos, 9 libros, 177 podcasts grabados, más de 800 vídeos publicados, 540 clases impartidas, 7 empresas, 22 aventuras, 47 experimentos, más de 420.000 horas de entrenamiento en sí mismo y muchísimos fracasos, más de los que se pueden contar.

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