Polikistik Over Sendromu | Kilo Vermek Çözüm Mü, Değil Mi? | PCOS’lu olarak nasıl besleniyorum?

Bugünün konusu polikistik over sendromu ve beslenme üzerine. Ben PCOS’lu bir kadın olarak nasıl besleniyorum, neler döngümü düzene sokmamı sağladı? Ne gibi beslenme şekilleri denenebilir? Kilo vermek PCOS için bir çözüm mü? Hepsi ve daha fazlası bu videoda :)

♡ Abone olmayı unutmayın: Her hafta yeni içerikler :)
♡ Bu videoyu beğenirseniz like'lamayı unutmayın :)
♡INSTAGRAM: @betterwithq https://www.instagram.com/betterwithq/​

00:00 - Fragman
01:08- Merhaba
03:34 - PCOS ve Beslenme
03:57 - Düşük Glisemik İndeksi olan bir Beslenme
08:54 - Glütensiz Beslenme
09:43 - Süt Ürünleri ve PCOS
13:34 - Takviye Edici Gıdalar ve PCOS
15:20 - Hayat tarzı değişiklikleri ve PCOS
Linkler
Polikistik Over Sendromunu Yenmek için Yaptığım 12 Şey -
https://www.youtube.com/watch?v=ljZA7IrpnPA&t=1s

Polikistik Over Sendromu Hikayem
https://www.youtube.com/watch?v=PFjvubR7gww&t=1057s

Видео Polikistik Over Sendromu | Kilo Vermek Çözüm Mü, Değil Mi? | PCOS’lu olarak nasıl besleniyorum? канала BetterWithQ