“과일 많이 먹으면 오히려 독? 당신이 몰랐던 진실” #과일섭취 #혈당관리 #건강정보 #체중감량 #동기부여 #명언

과일은 무조건 건강하다?
하지만 과하게 먹으면 오히려 혈당, 간, 체중까지 해칩니다.
과일 섭취의 진실과 건강하게 먹는 방법
지금 영상으로 확인하세요.

✔ 과일 속 과당의 문제
✔ 혈당을 높이는 고당지수 과일
✔ 하루 적정 섭취량과 추천 과일
✔ 식사 직후 피해야 하는 이유

당신이 과일을 먹는 ‘방식’이 건강을 바꿉니다.

Видео “과일 많이 먹으면 오히려 독? 당신이 몰랐던 진실” #과일섭취 #혈당관리 #건강정보 #체중감량 #동기부여 #명언 канала 건강박사 우진