다이어트 필수아이템!! 발효곤약쌀현미밥39로 만든 당근라페 계란김밥🥕 ✨ #곤약 #곤약밥 #현미곤약밥 #다이어트식단 #다이어트김밥 #다이어트레시피 #당근라페김밥 #곤약김밥

빼빼곤약 한끼 - 당근라페 계란김밥 🍱

오늘의 건강하고 맛있는 레시피는
발효곤약쌀현미밥39로 만든 당근라페 계란김밥입니다!✨

발효곤약쌀현미밥39는100g당 39kcal로
국내최초 저칼로리 뱃지가 붙은 즉석밥이에요!

당근은 친숙한 채소이면서 비타민 A의 황제라고 불리울 만큼 비타민A와 베타카로틴이 풍부하고 눈 건강에 효능이 있으며 면연력 향상과 고혈압, 동맥경화, 노화 예방 및 암 예방에도 도움을 준다고하는데요!

다이어트레시피로 사랑받는 영양만점 당근라페와 계란,
다이어트곤약밥으로 사랑받고 있는 발효곤약쌀현미밥39으로 보기도 좋고 건강하고 맛있는 곤약김밥을 만들어 봤어요!

재료는 간단하지만 정말 맛있게 잘 먹었습니다 😋

당근을 좋아하신다면 한번 만들어 드셔보시길 추천드립니다!

맛있게 드세요 💖🥢

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✨당근라페 계란김밥 만들기✨

곤약밥에 소금과 참기름으로 양념을 해주세요.
(곤약밥을 데우지 않고 사용하시면 김밥이 예쁘게 잘 말립니다!)

김밥김에 2/3정도를 곤약밥으로 얇게 펼쳐 주세요.
(김은 한장으로도 괜찮지만 터질 위험이 있으니 2장을 겹쳐 사용하시길 추천드려요!)

당근라페와 계란지단을 듬뿍 넣고 예쁘게 말아주시면 완성입니다!

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🥕당근라페 레시피✨

당근 2개
소금 반큰술

홀그레인머스타드 1.5큰술
(저는 저당머스터드를 사용했어요)
알룰로스 1큰술
레몬즙 1큰술
올리브유 1큰술

당근을 채썰어 소금을 넣고 잘 버무려 20분 절여주세요.
절인 당근은 물기를 꼭 짜고 양념을 넣어 잘 섞어주시면 완성입니다.

양념은 입맛에 따라 재료양을 적당히 가감하여 만드시면 됩니다!

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건강하고 맛있는 선택!
더 많은 곤약상품이 궁금하시다면 빼빼곤약을 찾아주세요!

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