새벽 5시 기상, 부지런한 주부의 살림 루틴 º 건강한 집밥 º 정리정돈 º 누구나 쉽게 따라할 수 있는 꿀팁
#새벽5시 #루틴 #건강
00:00 오프닝
00:38 새벽 5시 기상
02:06 아침 스트레칭 (요가)
04:04 아침식사 준비 (고등어, 버섯, 당근 구이)
06:48 정리정돈, 청소 시작
09:30 새우 아보카도 계란 오픈 토스트
11:50 저녁식사 준비 (페타치즈 파스타)
메일 : mommybird23@naver.com
인스타그램 : @mommybird._
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15 ноября 2024 г. 18:15:01
00:14:28
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