Diet｜🔥3일동안 -2.5kg｜단기간 다이어트 (feat.전효성님 다이어트)
(제 키는 158cm입니닷!)
전효성님 식단에서 살짝 변형해서 먹었어요!ㅎㅎ
이번 영상도 봐주셔서 감사하고,
배경음악으로 올린 저의 자작곡도 많이 많이 들어주세요:)
BGM (I made) ↓
https://youtu.be/O9r6ARI84eQ
첫째날
아점-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나+땅콩40알
둘째날
아점-삶은달걀3개 김치 저지방우유200ml 바나나
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나+땅콩80알
셋째날
아점-삶은달걀3개 김치 저지방우유200ml 바나나 견과류2봉
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 콩가루 바나나 새우깡한줌 견과류2봉 황태채한줌
Instagram: https://goo.gl/uX5299
SoundCloud: https://goo.gl/VYQyY9
#diet #단기간다이어트 #3일다이어트 #전효성다이어트 #dietvlog
Видео Diet｜🔥3일동안 -2.5kg｜단기간 다이어트 (feat.전효성님 다이어트) канала 안녕하소HASO
전효성님 식단에서 살짝 변형해서 먹었어요!ㅎㅎ
이번 영상도 봐주셔서 감사하고,
배경음악으로 올린 저의 자작곡도 많이 많이 들어주세요:)
BGM (I made) ↓
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첫째날
아점-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나+땅콩40알
둘째날
아점-삶은달걀3개 김치 저지방우유200ml 바나나
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 바나나+땅콩80알
셋째날
아점-삶은달걀3개 김치 저지방우유200ml 바나나 견과류2봉
저녁-삶은달걀2개 저지방우유200ml 콩가루 바나나 새우깡한줌 견과류2봉 황태채한줌
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