Today's Menu 흑미밥 근대된장국 메추리알표고조림 도라지생채 배추김치 #복지관맛집 #kfood

Elderly Welfare (25.6.23)

오늘의 건강한 한 끼,
따끈한 흑미밥 위로 정성껏 담긴 배추김치,
새콤한 도라지생채로 입맛을 돋우고,
쫄깃한 표고와 메추리알을 함께 조린 고소한 반찬,
마지막은 구수한 근대된장국으로 마무리합니다.

흑미밥은 식이섬유와 안토시아닌이 풍부해 혈관 건강에 좋고, 배추김치는 유산균이 풍부해 장 건강에 도움을 주고, 아삭한 식감도 더해줍니다.
도라지는 기관지에 도움을 주며,
근대는 철분과 엽산이 가득해 어르신들의 기력 보충에 도움을 줍니다.

오늘도 맛있게 드시고 건강한 하루 보내세요.

Видео Today's Menu 흑미밥 근대된장국 메추리알표고조림 도라지생채 배추김치 #복지관맛집 #kfood канала Nutritionist 김태미