Мои путешествия. Южный берег Иссыкуля. Медитация в горах.

Лучшая духовная практика в путешествиях и в походе – наблюдать свои мысли. Причем наиболее эффективно это делать во время трудных подъёмов и спусков. Если вам удаётся сохранить осознанность во время трудностей, уровень вашего сознания растёт. Не стоит огорчаться, если вы то и дело теряете нить самонаблюдения, просто возвращайтесь к нему, как только вспомните себя. Дело в том, что у человека отсутствует привычка наблюдать свой ум, а потому данная практика никому не даётся легко.
Ещё одна хорошая практика во время похода – наблюдать окружающий мир. Любоваться просторами, вершинами гор, красотой деревьев, вдыхать аромат цветов. Как только ум начинает приковывать внимание к внутреннему диалогу, следует вспоминать себя и возвращаться к наблюдению окружающего мира.
Сами горы, их особая природная энергетика и пирамидальная форма, помогают человеку утихомирить ум и погрузиться в медитацию.
Удачи Вам в Ваших Эзотерических походах!

Видео Мои путешествия. Южный берег Иссыкуля. Медитация в горах. канала Светлана Фортуна