La dieta di un Yogi - 6 consigli pratici per un'alimentazione sana

Se pensiamo ad un monaco oppure quel che viene dato in un monastero, probabilmente più di una zuppetta e del riso non ci verrà offerto.
In questo video vediamo sei spunti per equilibrare il nostro modo di mangiare verso un’alimentazione più consapevole.
Questo infatti è un modo di che tutti possono approcciare senza sforzo, senza privarsi dei piaceri del cibo e soprattutto invece di togliere aggiungendo.
Questa è la mia esperienza, provando su di me ho capito come avere e mantenere la mia energia al meglio, godendo delle meraviglie della natura.
Ingrassare, contare calorie, sonnolenza, stanchezza e noiose diete sono solo vecchi ricordi.
Mangiare bene è fondamentale non solo per noi, ma per il nostro pianeta e tutti gli esseri viventi con cui condividiamo questo meraviglioso spazio nell’Universo.

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Видео La dieta di un Yogi - 6 consigli pratici per un'alimentazione sana канала Daniele Leggio