10 привычек на БМХ которые убивают здоровье | Миша Щерба

Трюки и катание на БМХ может быть вредным! Миша Щерба описал 10 привычек на БМХ которые убивают здоровье.
00:00 - вступление о популяных привычках на БМХ
00:36 - езда сидя на BMX
00:46 - кататься без разминки
01:14 - убивать прыжками поясницу
01:35 - обезвоживание = артроз, усталость
02:15 - съедать мучное и сладкое
02:45 - неправильно крутить барспин
03:09 - падения без защиты
03:33 - резко катать после отдыха = минус сердце
03:44 - долгое и частое катание
03:54 - прыгать дропы
04:18 - за кадром
04:39 - опрос (пиши ответ в комменты)
04:42 - лайк + подписка

Вот лишь та малая часть вреда здоровью и телу, которое может получить тело при неправильном катании на велосипеде и даже от bunny hop ! Нельзя делать эти 10 вещей перед тренировкой. Если знаешь врага - знаешь как правильно кататься на велосипеде бмх и сохранить здоровье и суставы.

Мой инстаграм - https://www.instagram.com/mikhailnotbad/
Мой 2-ой ютуб канал - https://www.youtube.com/channel/UCtzQ_GfqTvbtv1mpYwU4FnA?view_as=subscriber

#bmx #бмх #велосипед

Видео 10 привычек на БМХ которые убивают здоровье | Миша Щерба канала Миша Щерба