【自宅でできる】39歳主婦のトレーニングルーティン【ズンバ・開脚・筋トレ】

今回は、私のトレーニングルーティンをご紹介します。

①子どもたちと、まだまだ思いっきり遊びたい！
②子どもたちにとって、かっこいいママでありたい！
③健康的に40代を迎えたい
④かっこいい60代になりたい
⑤大好きな洋服をきれいに着こなしたい

つまりは【なりたい自分】をあきらめない！
そのための日々のルーティンです。

ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
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いつもお世話になっています！
トレーニングの参考にしているYouTubeチャンネルはこちらから

オガトレさん
https://www.youtube.com/channel/UC-a9wiNTKiLIRLTyIRdNbMg

BEST BODY LIFEさん
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※ズンバはそのときの気分で…

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