Alongamento para Gestantes

Durante o período da gestação, é muito comum a gestante apresentar algumas dores na região da coluna e membros inferiores, causadas principalmente pelas mudanças corporais ocorridas nesse período. Nessa aula serão ministrados alguns exercícios de alongamento que buscam melhorar essas dores e promover bem-estar para a gestante.
Com a educadora física Olívia Santos Gondim.

MAIS CONTEÚDOS SOBRE GESTAÇÃO:
# Mobilidade e alongamento após a gestação:
https://studio.youtube.com/video/9ex04VfaZuM/edit

# Papo Saúde podcast #6 - Possibilidades de movimento e de exercícios na gestação e no pós-parto: https://studio.youtube.com/video/DTev29zEey0/edit

# Dança circular após a gestação - https://studio.youtube.com/video/nT7LMwwNBzE/edit

# Pilates na gestação - https://studio.youtube.com/video/C8m-Gu25Y0Q/edit

# Pilates para Gestantes - https://studio.youtube.com/video/QJhDOLiBAcI/edit
Acompanhe as playlists "Esporte e Lazer" e Práticas Corporais" do nosso canal para uma infinidade de aulas que favorecem a saúde e a qualidade de vida.
Nossa programação você encontra em: https://linktr.ee/sesccampinas

#gestante #alongamento #gravidez

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