Купание в проруби | ice swimming | Russian challenge 23 февраля

Многие хотели бы начать но не знают как правильно купаться в проруби, чтобы было на пользу, а не во вред? Вот пара советов.Сперва наперво запомните одно главное правило - "Купаться нужно быстро! Один раз ныряете с головой и это вполне достаточно, чтобы получить заряд здоровья, бодрости и позитива!" Не нужно плавать в ледяной воде по пол часа. Не идите против природы. И обязательно пройдитесь босыми ногами по льду и снегу! Это конечно сложно, пойти против вековых устоев, но это самое лучшее лекарство от многих болячек!

Видео Купание в проруби | ice swimming | Russian challenge 23 февраля канала Сергей Попович