13 способов уменьшить стресс и сделать жизнь свою проще | Simple Living | Юлия Савостина

Сложно быть счастливой, когда нас окружают тысячи ненужных вещей, а в голове роится бесчисленное количество мыслей и задач. Простая жизнь позволяет убрать весь шум и мусор из жизни. Сегодня я расскажу о 13 способах уменьшить стресс и сделать жизнь свою проще.

Содержание
00:23 Почему стоит воплотить Simple Living в свою жизнь?
01:18 Что такое Простая Жизнь / Simple Living?
01:44 С чего начать? Расхламление дома!
03:06 Любимые вещи? Должны быть!
03:49 Упростите свой гардероб! Как?
05:30 Еда? Перестаньте много готовить!
06:30 Уделите время тому, что вам нравится)
08:25 Это очень важно! Знайте ваши ценности!
09:40 Умейте говорить "Нет" тому, что вам не важно!
10:45 Упростите оплаты! Автоматические платежи
11:44 Мультизадачность? Упростите свой график!
14:14 Рутина? Не думайте о ней, создайте расписание!
15:50 Планируйте свой отдых! Ежедневный отдых тоже!
17:22 Личные KPI! Умение разобраться в себе
21:18 Планируйте заботу о своем теле и выполняйте эти планы!
22:21 Меньше стресса! Ограничьте себя от СМИ и соц.сетей!
22:58 Научитесь задавать себе правильные вопросы! Рефлексируйте!

Мой первый влог (упоминала в записи) о том, как сделать свою жизнь проще и приятнее, меньше нервничать и больше получать простых удовольствий. Говорим о Минимализме, Simple Life или Slow Life, об отличии этих течений и о том, кому что ближе https://youtu.be/YVA62cN7vnA

Мои социальные сети
Instagram https://www.instagram.com/y.savostina
Facebook https://www.facebook.com/667933491

Follow Your Nature - канал о минимализме, простой жизни, маленьких радостях и умении расслабляться https://bit.ly/followyournature

Мой блог о том, как оставаться собой, об осознанном потреблении, экологичном отношении не только к природе, но и к себе и окружающим. И о красоте во всех смыслах этого слова «Folow Your Nature» http://followyournature.blog

#SimpleLiving #ПростаяЖизнь #АнтиСтресс #ЮлияСавостина #Минимализм #FollowYourNature #Savostina

Видео 13 способов уменьшить стресс и сделать жизнь свою проще | Simple Living | Юлия Савостина канала follow your nature