ВОТ ЧТО ТВОРИТ ПЛАНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Реальная Польза и Вред от Ежедневной Планки)

Эксперты из сферы фитнеса шутливо говорят о планке, как об упражнении для лентяев. Но на самом же деле планка – идеальное упражнение на каждый день для поддержания формы. Оно не занимает много времени и не требует большого количества инвентаря, и поэтому является любимчиком у многих тренеров и просто любителей фитнеса. Планку можно делать даже без специальной формы, и в любое время суток. Если лень переодеваться в форму, то сойдет даже домашняя одежда. Главное – желание.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Мы в социальных сетях
Фейсбук https://www.facebook.com/progressway88/
Инстаграм https://www.instagram.com/progress__way/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Почта для сотрудничество progressway88@gmail.com
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Видеоряд используется согласно лицензии распространения http://storyblocks.com/
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

#планка #тренировки #фитнес

Видео ВОТ ЧТО ТВОРИТ ПЛАНКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Реальная Польза и Вред от Ежедневной Планки) канала PROGRESS WAY