Диетические котлеты из лососевого фарша .Кушай и ХУДЕЙ)
Привет дорогие зрители моего кулинарного канала Кулинарный канал Рататуй-Сергей Бурьба.Некоторые люди любят рыбные котлеты, другие – нет. Но если правильно приготовить их из лосося, никто не останется равнодушным, настолько соблазнителен их аромат и вкус. А также блюдо вполне просто и быстро в приготовлении. Для прекрасного семейного ужина достаточно 2 кусков данной рыбы. В качестве гарнира можно выбрать картофель или пюре из него, отварной рис. Полезное дополнение – салат из свежих овощей, содержащий витамины.
Прежде чем приготавливать котлеты из лосося, познакомимся с этой популярной в связи с полезными и вкусовыми качествами рыбой. Она имеет серебристую плотную чешую и мясо розово-красного оттенка. В период нереста окраска несколько меняется. Приготовленное мясо имеет высокую жирность, но сравнительно низкую калорийность. Оно очень сочное и нежное, в нем мало костей. Число калорий в лососевых различное: в семге их меньше, чем в лососе. Наиболее часто в кулинарии применяются также кета, горбуша, форель и некоторые другие виды рыб. Блюда используются в диетическом рационе.
Лососевое мясо весьма питательно, в нем много белка, полезных для человеческого организма жиров. В 100 г продукта содержится от 100 до 210 килокалорий. Блюда обеспечивают суточную потребность организма в витамине D, а также 1/2 порции B12. В рыбе много магния, есть селен, консервы содержат кальций, а также присутствуют антиоксиданты. Употребление лосося благоприятно для зрения, сердца. Помогает от диабета, артрита, тромбофлебита. Биологически активные пептиды хорошо влияют на хрящи, суставы.
Видео Диетические котлеты из лососевого фарша .Кушай и ХУДЕЙ) канала Кулинарный канал Рататуй-Сергей Бурьба
Прежде чем приготавливать котлеты из лосося, познакомимся с этой популярной в связи с полезными и вкусовыми качествами рыбой. Она имеет серебристую плотную чешую и мясо розово-красного оттенка. В период нереста окраска несколько меняется. Приготовленное мясо имеет высокую жирность, но сравнительно низкую калорийность. Оно очень сочное и нежное, в нем мало костей. Число калорий в лососевых различное: в семге их меньше, чем в лососе. Наиболее часто в кулинарии применяются также кета, горбуша, форель и некоторые другие виды рыб. Блюда используются в диетическом рационе.
Лососевое мясо весьма питательно, в нем много белка, полезных для человеческого организма жиров. В 100 г продукта содержится от 100 до 210 килокалорий. Блюда обеспечивают суточную потребность организма в витамине D, а также 1/2 порции B12. В рыбе много магния, есть селен, консервы содержат кальций, а также присутствуют антиоксиданты. Употребление лосося благоприятно для зрения, сердца. Помогает от диабета, артрита, тромбофлебита. Биологически активные пептиды хорошо влияют на хрящи, суставы.
Видео Диетические котлеты из лососевого фарша .Кушай и ХУДЕЙ) канала Кулинарный канал Рататуй-Сергей Бурьба
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 декабря 2020 г. 16:56:56
00:04:53
Другие видео канала
Рыбные котлеткиБЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЛЮБИМОЙ КАРТОШЕЧКИ.ПОКОРИТ ЛЮБОГО!Принципы приготовления рыбных котлетДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ЛОСОСЕВОГО ФАРША. БЫСТРЫЙ И ЛЁГКИЙ РЕЦЕПТ ПП КОТЛЕТ. ЕШЬ И ХУДЕЙ!Юлия Высоцкая — Лучший рецепт рыбных котлеток на паруБЕЗ мяса, сыра и дорогих продуктов! 5 рецептов, после которых вы полюбите РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫЧто приготовить из Рыбного Фарша? Ароматный пирог за Копейки!Рыбные Котлеты. Как Сделать их Сочными и Без Запаха Рыбы!Котлеты рыбные с красной рыбы, секрет приготовления вкусных котлет с лосося, кета, горбушаМой СЕКРЕТ приготовления нежнейших рыбных КОТЛЕТКОТЛЕТКИ ИЗ ЛОСОСЯ (семги, форели) - рыбные котлеты рубленые / простой вкусный диетический рецепт ППИзумительные бризоли, готовить одно удовольствие очень легко и просто!Котлеты По-Киевски (Рыбные) НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!Как сделать Сочные Рыбные котлеты и самый быстрый гарнир за 5 минутСамые нежные РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ от шефа БельковичаПЕРЕМЕШАЙТЕ ФАРШ С РИСОМ! ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ! Долго искала и НАКОНЕЦ ТО НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ!!!Бесподобные РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ. Главный Секрет САМЫХ СОЧНЫХ КОТЛЕТ. Рецепт с изюминкойКотлеты из рыбного фарша / Fish CutletsКОТЛЕТЫ ИЗ ЩУКИ ! НЕЖНЫЕ СОЧНЫЕ С НАЧИНКОЙ !!!Котлеты из лосося