Posición de yoga: Pincha Mayurasana (pluma del pavo real)

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En este vídeo te presento la postura de yoga "Pincha Mayurasana" o pluma del pavo real. Esta posición de yoga no resulta apta por el todo el mundo, ya que es de nivel avanzado y requiere cierta fuerza corporal, especialmente en brazos, hombros y espalda. En definitiva, una asana que supone un reto para todo yogui y que pone a prueba tu capacidad de equilibrio.

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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